تقدم برامج التدريب الصحي منهجًا شاملًا للعناية بالصحة على كافة المستويات البدنية والذهنية والنفسية والروحية. ومن خلال تلك البرامج، يساعد المدربون العملاء على تحقيق العديد من الأهداف الصحية، بدايةً من خسارة الوزن وتحسين جودة النوم وحتى زيادة مستويات الطاقة والحد من التوتر والإجهاد. وذلك من خلال مساعدتهم على إحداث تغييرات إيجابية في سلوكياتهم وخياراتهم الغذائية لتصبح تلك الممارسات الصحية الجديدة بمثابة أسلوب حياة يلازم الشخص طوال حياته وليس لفترة مؤقتة فقط.
فإلى جانب النظام الغذائي، يركز المدربون أيضًا على جوانب الحياة الأخرى التي تؤثر على الصحة مثل العمل والبيئة والعلاقات الاجتماعية والحالة النفسية. ويُطلق المدربون الصحيون على هذه الجوانب اسم "الغذاء الأساسي" نظرًا لتأثيرها الكبير على الصحة. فاتخاذ الخيارات الصحيحة في كل هذه الجوانب يمكن أن يحسن مستوى الصحة بشكل هائل.
كيف يساعد المدرب الصحي العملاء؟
يتمثل الدور الأساسي للمدرب الصحي في مساعدة العملاء على إحداث تغييرات صحية وطويلة المدى في النظام الغذائي وأسلوب الحياة للوصول لأعلى مستوى من الصحة البدنية والذهنية والنفسية. وهم يتعاونون بشكل مباشر مع كل عميل لتحديد أهدافه الصحية وتصميم البرنامج الأمثل لتحقيق هذه الأهداف.
